.......SERENITE........... ....CHEMIN VERS UNE PAIX INTERIEURE........ ................REPOS ET BIEN-ETRE........... .....EQUILIBRE...... .......RELAXATION.............. ............. TRANQUILLITE........................ ...........DETENTE................. ........RESSOURCEMENT.........

Dès maintenant SUR CE SITE ..... QUELQUES INFORMATIONS POUR LES PROCHAINS STAGES DE YOGA TRADITIONNEL... ......pour l'ANNEE 2014..

ESPRIT et DEMARCHE du YOGA

 

 

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OBJECTIFS DU YOGA

 

 

APAISEMENT PROFOND

 EQUILIBRE

 RESSOURCEMENT  

DETENTE ET JOIE DE VIVRE

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Le système traditionnel de Yoga est une philosophie millénaire, dont l'originalité repose sur l'expérience individuelle. Ce lent et profond travail à l'intérieur de soi permet de mieux se connaître, de mieux gérer sa vie quotidienne, les conflits et les stress.

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LES HUIT ETAPES DU SYSTEME TRADITIONNEL

 

 

      Le système traditionnel  se compose de 8 étapes  

 

 Interdépendantes et indispensables :

 

 

 {yamas :attitudes de base générales, règles de vie sociale, valeurs morales. 

  { niyamas: engagement  personnel, règles individuelles de vie .            {asanas : travail postural.                                   { pranayamas : techniques de souffle.{   pratyahara: exercices de détachement

{dharana: techniques de concentration 

{dhyâna : techniques de méditation

  {samadhi : équilibre parfait de la personnalité (d’autres étapes alors prendront place).

 

 

 

 

 

 

 

 

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