.......SERENITE........... ....CHEMIN VERS UNE PAIX INTERIEURE........ ................REPOS ET BIEN-ETRE........... .....EQUILIBRE...... .......RELAXATION.............. ............. TRANQUILLITE........................ ...........DETENTE................. ........RESSOURCEMENT.........

Dès maintenant SUR CE SITE ..... QUELQUES INFORMATIONS POUR LES PROCHAINS STAGES DE YOGA TRADITIONNEL... ......pour l'ANNEE 2014..

stage de YOGA TRADITIONNEL cet été en ABBAYE ANGEVINE

 

STAGES  DE YOGA TRADITIONNEL

 

 

RETRAITE ET RESSOURCEMENT

 

 

 

Chaque jour, prendra place un atelier de yoga individualisé, préparé par un questionnaire donné

 lors de l’engagement au stage et permettant l’élaboration  d’une

 fiche de travail personnelle

destinée à soulager les petits maux habituels : problèmes de dos, de ventre, de digestion,

de circulation, de respiration, de stress, de sommeil, angoisses, déprimes ….

Cet atelier sera renforcé par les relaxations

                 méditatives individuelles possibles avec votre enseignante.                      

 



ORGANISATION DU TEMPS DE STAGE

 

Accueil des stagiaires  (stage long)

 si stage long  Le Dimanche  (fin après-midi)

                                                                             si stage court : Le samedi ( au petit matin ) ou le vendredi soir 

                                                                                                                    

                                                                                           ouverture du stage

                                                                                         10h30 : premières pratiques 

                                                                                                              Fin du  stage

                                                                                                             ------------------------------------------------

 

Si    Stage long : le  Samedi à 9h00 :  

départ après petit-déjeuner

Si  Stage court : le dimanche à 17h00
 
départ après dernière pratique
 
La méditation matinale sera la dernière pratique (stage long)

.

 

 

TARIFS DES STAGES

Montant des cours de Yoga : ( 300 € LONG  ou  80€ COURT)

Montant de l’hébergement en pension complète : 222€  (tarif 2017 Martigné)

Couchage en chambre individuelle (quand c'est possible)  .

  ou chambre double (quand on ne peut faire autrement)

Le logement au monastère est simple, mais  tout le confort sanitaire est prévu à chaque étage.

Ne pas oublier de venir avec ses draps et son linge de toilette.



 


 CONTENU DU STAGE LONG DE YOGA


Votre semaine...
 

……… devrait être une période de  ressourcement, de silence, et de repos profond, 

pour des personnes en  quête d’une paix intérieure et de la joie sereine qui l’accompagne.

 

Dans le cadre serein de ce Monastère rural d'Anjou  (ou d'une autre Région) au sein d’une campagne verdoyante, 

ce stage offrira  la possibilité de promenades calmes et revigorantes dans la campagne alentour.

Le Monastère  offre aussi la possibilité de moments de lectures dans le calme de ses salles (bibliothèque).

Un magasin de produits biologiques et une librairie où abondent les ouvrages spirituels sont également à la disposition de tous les  visiteurs.

                     Une partie importante du grand parc paysagé est aussi ouvert aux stagiaires pour ...des promenades courtes ou méditatives.

 

 


  Matériel  
 

Prévoir un plaid pour les moments de relaxation, avec un petit coussin pour les cous fragiles.

 Il est recommandé d’apporter son tapis de pratiques.

Prévoir une tenue souple, des chaussettes suffisantes,

des pulls si le temps est frais,

 et des châles pour les moments de méditation.

 

    PROGRAMME d'une JOURNEE  

 

6h45 -7h45 : pratiques de nettoyages, respirations, méditation.

8h : petit déjeuner

10h15-11h45 : Pratiques posturales, techniques de nettoyages, de respirations.

11h45: Eucharistie (partage possible)

12h30 : déjeuner.

     13h15 à 15h00:  temps libre

ou Balade dans les environs du Monastère (13h20/15h45) 
            15h à 16h30 : entretiens possibles avec votre enseignante pour tout problème 
concernant les fiches individuelles ou une aide en relaxation personnelle avec techniques de méditation.

16h30-17h30 : pratiques de yoga avec atelier individualisé.

17h30-18h30 : travail collectif, techniques de nettoyage et de respiration

18h30-19h : méditation.

19h : dîner

20h : Complies (partage possible)

20h30/20H40 : moments possibles d'échanges (salle audiovisuelle)


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NE PAS OUBLIER ...
QUELQUES INFORMATIONS IMPORTANTES...


-1-
Les repas seront accompagnés

obligatoirement de silence

 dans le respect des règles de ce stage.

-2-
Chaque moment d'après-déjeuner pourra s'effectuer sous forme
 d'une
promenade - randonnée
 dans les alentours ruraux et champêtres du Monastère

-3-

Les moments de partage avec les offices
du Monastère ne sont pas une obligation,
mais une invitatio
nà participer
à ce recueillement méditatif de la prière dans la chapelle intérieure.

-4-
Une salle sera réservée aux échanges oraux, débats et autres conversations
que les stagiaires souhaiteront, à leur initiative, partager en dehors
des cours, repas, et moments silencieux inter-cours
(soirs, pauses, moments libres)

-5-
Une Bibliothèque vous est ouverte
en permanence
pour un moment de repos, de lecture, de calme autour des livres et revues
à votre disposition dans le respect des régles internes au Monastère.


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SI VOUS ETIEZ intéressé(e) par l'un de ces STAGES
Prière de prendre CONTACT avec Roselyne L.
en envoyant un e-mail à  roselyoga@yahoo.fr
 POUR
 
-a- vous présenter et donner vos coordonnées
(nom, prénom, adresse, âge, téléphone, expérience en yoga)
 
 
-b- recevoir le dépliant du stage  par e-mail ou envoi postal.
 
-c-  Obtenir des renseignements complémentaires.
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PRESENTATION DU STAGE DE YOGA TRADITIONNEL A MARTIGNE-BRIAND

 

 


 Dans le calme serein et la présence spirituelle d'un Monastère en Anjou  cet été 2017,

une semaine de pratiques du système traditionnel de Yoga pour un ressourcement  vous est proposé ...

à l’aide des techniques de nettoyages profonds, de pratiques posturales,

d’exercices respiratoires, de relaxation, concentration et de méditation 

 proposés par ce système millénaire de travail sur soi.

 

484martbriand1.jpg

Monastère de la Barre (Villeneuve- Martigné)

 

 

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