.......SERENITE........... ....CHEMIN VERS UNE PAIX INTERIEURE........ ................REPOS ET BIEN-ETRE........... .....EQUILIBRE...... .......RELAXATION.............. ............. TRANQUILLITE........................ ...........DETENTE................. ........RESSOURCEMENT.........

Dès maintenant SUR CE SITE ..... QUELQUES INFORMATIONS POUR LES PROCHAINS STAGES DE YOGA TRADITIONNEL... ......pour l'ANNEE 2018..

Stage 3 JOURS en Yoga 2018

Votre séjour…

 

Il devrait être un moment de  ressourcement, de repos, de contact

avec la nature et de reliance aux éléments,  

pour des personnes en  quête d’une trêve, de  revitalisation,

de paix intérieure et de la joie sereine qui l’accompagne.

 

Dans le cadre préservé du Domaine de Bré,  au bord du Loir,

des étangs, de la forêt,

il offrira  la possibilité de randonnées

revigorantes dans une Nature protégée.

 

Votre groupe …..

 

Il sera composé de  10 stagiaires

 

Votre matériel….

Prévoir un plaid pour les moments de relaxation. Il est indispensable

 d’apporter son tapis de pratiques, son coussin ou petit banc.

Prévoir une tenue souple, des chaussettes et pulls si le temps est frais,

un châle pour les moments de méditation, des kleenex,

le petit récipient (rhinohorn ou lota) et votre sel, pour le nettoyage du nez.

Les lits sont faits à notre arrivée, mais prévoir les serviettes de toilette.

Le domaine est équipé d’un sauna dans le parc.

Prévoir les serviettes suffisantes et 4€ de participation.

La nourriture sera végétarienne.


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Programme d’une journée…

 

7h–8h : Yoga matinal, principes,  respirations, nettoyages.  Thème de la journée.

Nettoyage du nez (jala neti) non obligatoire. Dans le gite.

                      

                         Petit déjeuner

 

Les petits déjeuners sont à organiser nous-mêmes,

à chacun de prévoir et d’apporter ce dont il a besoin.

Le gite dispose d’une cuisine équipée (grille-pain…).

 

 

10h30 - 12h : Yoga                  

                   

                           Déjeuner

 

                         Repos

                         Randonnées

                         Goûter (on apporte)

 

17h – 19 h : pratiques de yoga ou des yeux

                    Yoga nidra ou atelier souffle,    

                    Pratiques internes

           

19h 00:  monodiète

2 soirs en monodiète

à organiser par nous-mêmes

(1 aliment au choix+boissons chaudes...)

 

  20h : Méditation.

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ORGANISATION DU STAGE DE 3 JOURS

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Accueil

Le dimanche 29 avril et le lundi 2 juillet:  17h 30

Installation dans le gite

Règlements

 

Diner d’accueil

Après le dîner : ouverture du stage

     Premier moment de pratique

 

Fin des  stages

Le mercredi 2 mai et le jeudi  5 juillet à 17h.

 

Tarifs  pour UN stage

Montant des cours de Yoga + salle : 225€

Repas : diner d’accueil + 3 midis : 80€

Petits déjeuners pris en charge par les stagiaires ainsi que  2 dîners en mono-diète.

 

Couchage en chambre double, ou individuelle.

Chambre 2 pers : 25€ nuit par personne.

Soit 3x25 + 80 : 155€

Chambre seule : 45€ nuit.

Soit 3x45 + 80 : 215€

Les salles de bain sont à partager. Les lits sont faits à l’arrivée. Linge de toilette à prévoir.

 

Règlement

Pour les cours de yoga : 1 chq d’arrhes de 100 €  au nom de R. Lheureux. Le solde à l’arrivée.

En cas de désistement 15j avant le stage : le montant des arrhes sera conservé.

Hébergement : prévoyez votre montant, le chèque sera donné à Mme DONON sur place.

 

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           1° STAGE DE  3 JOURS  EN YOGA TRADITIONNEL 2018

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DOMAINE DE BRÉ

SEICHES SUR LE LOIR

49140

 

29 avril au 2 mai  2018

TERRE –EAU- FEU

2 juillet au 5 juillet 2018

FEU -AIR -ÉTHER

 

Domainedebre 2

 

DOMAINE DE BRÉ

( COMMUNE DE SEICHES SUR LOIR, SUIVRE "BRE"

ou " HIPPODROME" puis continuer la route jusqu'à Bré)

 

Dans le calme serein de la nature, au bord du loir et des étangs, proche de la forêt,

1 stage de 3 jours avec les pratiques du système traditionnel de Yoga pour un ressourcement ,

une reliance aux grands éléments, à notre essence et celle de l’univers, à l’aide  des nettoyages profonds, 

postures,  souffles,  relaxations, concentrations et méditations  proposés par

ce système millénaire de travail sur soi, codifié par Patanjali.

 

Petite diète régénératrice et repas végétariens nous soutiendront.