Dès maintenant SUR CE SITE ..... QUELQUES INFORMATIONS POUR LES PROCHAINS STAGES DE YOGA TRADITIONNEL... ......pour LE PROCHAIN ETE 2010...
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Informations aux VISITEURS du site
« Maîtrise ta parole, car elle peut être très dangereuse ; la parole non maîtrisée peut provoquer une terrible souffrance. Une seule parole malveillante peut détruire beaucoup de bien. Une blessure par le feu finit par guérir ; mais une blessure par la parole laisse une cicatrice qui ne guérit jamais. » Valluvar (The Kural)
stage de YOGA TRADITIONNEL cet été en ABBAYE ANGEVINE
STAGES DE YOGA TRADITIONNEL
une semaine de pratiques du système traditionnel de Yoga pour un ressourcement vous est proposé ... à l’aide des techniques de nettoyages profonds, de pratiques posturales, d’exercices respiratoires, de relaxation, concentration et de méditation proposés par ce système millénaire de travail sur soi.
- Du Lundi 23 Août 2010 au Samedi 28 Août 2010 -
Dans le calme serein et la présence spirituelle d'un Monastère en Anjou cet été 2010,
Chaque jour, prendra place un atelier de yoga individualisé, préparé par un questionnaire donné
lors de l’engagement au stage et permettant l’élaboration d’une
fiche de travail personnelle
destinée à soulager les petits maux habituels : problèmes de dos, de ventre, de digestion, de
circulation, de respiration, de stress, de sommeil, angoisses, déprimes ….
Cet atelier sera renforcé par les relaxations
méditatives individuelles possibles avec votre enseignante.
Accueil des stagiaires Le Lundi de 9h à 10h 10h : ouverture du stage 10h30 : premières pratiques
Fin du stage
.
ORGANISATION DU TEMPS DE STAGE
La méditation matinale sera la dernière pratique
TARIFS DU STAGE
Montant des cours de Yoga :225 €
Montant de l’hébergement en pension complète : 160 €
Couchage en chambre individuelle.
Le logement au monastère est simple, mais
tout le confort sanitaire est prévu à chaque étage.
Ne pas oublier de venir avec ses draps et son linge de toilette.
Règlement
Pour les cours de yoga :
2 chèques de 112€,50 au nom de Roselyne Lheureux
(retraits mi-juillet et mi- août)
En cas de désistement 15j avant le stage :
un forfait de 112€50
(travail de préparation, conception des cours, fiche…)
sera retenu.
Pour l’hébergement :
un chèque de 160€, donné à l’inscription
à l'ordre de "Monastère des Bénédictines"
qui leur sera remis le jour de l’ouverture du stage.
……… devrait être une période de ressourcement, de silence, et de repos profond, pour des personnes en quête d’une paix intérieure et de la joie sereine qui l’accompagne. Dans le cadre serein de ce Monastère rural d'Anjou, au sein d’une campagne verdoyante, ce stage offrira la possibilité de promenades calmes et revigorantes dans la campagne alentour. Le Monastère offre aussi la possibilité de moments de lectures dans le calme de ses salles(bibliothèque). Un magasin de produits biologiques et une librairie où abondent les ouvrages spirituels sont également à la disposition de tous les visiteurs. Une partie importante du grand parc paysagé est aussi ouvert aux stagiaires pour ...des promenades courtes ou méditatives.
CONTENU DU STAGE DE YOGA
Votre semaine...
Prévoir un plaid pour les moments de relaxation, avec un petit coussin pour les cous fragiles. Il est recommandé d’apporter son tapis de pratiques. Prévoir une tenue souple, des chaussettes suffisantes, des pulls si le temps est frais, et des châles pour les moments de méditation. PROGRAMME d'une JOURNEE 6h45 -7h45 : pratiques de nettoyages, respirations, méditation. 8h : petit déjeuner 10h15-11h45 : Pratiques posturales, techniques de nettoyages, de respirations. 12h30 : déjeuner. 13h15 à 15h00: temps libre ou Balade dans les environs du Monastère (13h20/15h45) 16h30-17h30 : pratiques de yoga avec atelier individualisé. 17h30-18h30 : travail collectif, techniques de nettoyage et de respiration 18h30-19h : méditation. 19h : dîner 20h30/20H40 : moments possibles d'échanges (salle audiovisuelle) NE PAS OUBLIER ... obligatoirement de silence dans le respect des règles de ce stage.
Matériel
15h à 16h30 : entretiens possibles avec votre enseignante pour tout problème concernant les fiches individuelles ou une aide en relaxation personnelle avec techniques de méditation.
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QUELQUES INFORMATIONS IMPORTANTES...
-1-
Les repas seront accompagnés
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Chaque moment d'après-déjeuner pourra s'effectuer sous forme
d'une promenade - randonnée
dans les alentours ruraux et champêtres du Monastère
-3-
du Monastère ne sont pas une obligation,
mais une invitation
à participer à ce recueillement
méditatif de la prière dans la chapelle intérieure.
-4-
Une salle sera réservée aux échanges oraux, débats et autres conversations
que les stagiaires souhaiteront, à leur initiative, partager en dehors
des cours, repas, et moments silencieux inter-cours
(soirs, pauses, moments libres)
-5-
Une Bibliothèque vous est ouverte en permanence
pour un moment de repos, de lecture, de calme autour des livres et revues
à votre disposition dans le respect des régles internes au Monastère.
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"Rien n'est plus fort ni plus puissant au monde que la douceur"
( H. Suyin)
