Pratique de YOGA Traditionnel sur ANGERS

APAISEMENT PROFOND

 EQUILIBRE

 RESSOURCEMENT  

DETENTE ET JOIE DE VIVRE

Le système traditionnel de Yoga est une philosophie millénaire, dont l'originalité repose sur l'expérience individuelle. Ce lent et profond travail à l'intérieur de soi permet de mieux se connaître, de mieux gérer sa vie quotidienne, les conflits et les stress.

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LES HUIT ETAPES DU SYSTEME TRADITIONNEL

      Le système traditionnel  se compose de 8 étapes  

 Interdépendantes et indispensables :

 {yamas :attitudes de base générales, règles de vie sociale, valeurs morales. 

  { niyamas: engagement  personnel, règles individuelles de vie .            {asanas : travail postural.                                   { pranayamas : techniques de souffle.{   pratyahara: exercices de détachement

{dharana: techniques de concentration 

{dhyâna : techniques de méditation

  {samadhi : équilibre parfait de la personnalité (d’autres étapes alors prendront place).